PILATES EN CUERPO Y ALMA
Mejora tu condición física y hazte consciente del poder de tu cuerpo para equilibrar tu mente y emociones.
Pilates soul conecta con tu alma a través del movimiento.
Pilates Soul es un curso de Pilates de 15 sesiones con el objetivo de mejorar tu calidad de vida.
Este programa tiene como objetivo expandir tu consciencia, es decir, conocerte más a ti misma, además de ofrecer todos los beneficios del pilates.
El cuerpo, el alma y la mente son los elementos principales del curso.
Todas las sesiones del curso trabajan de manera integral cuerpo, alma y mente. A través del movimiento y la respiración sentiremos un cuerpo más sano, una mente más relajada y la alegría de vivir en un cuerpo lleno de amor y energía positiva.
Contenido del Programa
El programa contiene 15 sesiones, en ella se trabaja de forma integral cuerpo alma y mente a través de pilates y de los 7 chakras.
El cuerpo se trabaja a partir de los principios básicos del Pilates:
La mente y las emociones se trabajan a partir de la consciencia corporal:
Nuestra mente y emociones son energía. En el curso vas a aprender cómo utilizar el cuerpo como instrumento para equilibrar tus emociones y pensamientos.
Al final de cada sesión se realiza una meditación o ejercicios de respiración para reconectar con el poder que hay en ti de crear la energía que deseas en cada momento. Vas a tomar consciencia que puedes regular tu estado de ánimo y tus emociones.
A través de los 7 vórtices, los chakras, que tenemos a lo largo de la columna vertebral. Cada uno de estos vórtices regulan nuestro estado físico, mental y emocional.
En el curso vas a hacerte consciente de todos ellos para convertirte en maestra de tu energía y crear en ti el estado de paz y armonía que deseas.
SIENTE LOS BENEFICIOS DE PILATES
- Tonifica todos los grupos musculares
- Previene y alivia el dolor de espalda
- Mejora la flexibilidad
- Mejora la postura
- Rejuvenece el cuerpo
- Renueva la energía
- Se gana vitalidad
PROGRAMA PILATES SOUL
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
15 Sesiones de 30 Minutos
20 Minutos de ejercicios de Pilates 10 minutos de ejercicios de relajación y respiración.
Sesiones Flow Pilates
Para relajar y estirar el cuerpo.
Sesiones Pilates Silla
Ejercicios para practicar sentada en una silla, ya sea en la oficina o en casa.
Acceso a Grupo Privado de Telegram
Acceso al grupo privado de Telegram donde podrás preguntar cualquier duda del programa o de los ejercicios.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El curso «Pilates Soul, conecta con tu alma a través del movimiento» va dirigido a mujeres que quieren cuidarse a través del ejercicio y buscan alternativas a las prácticas habituales de los gimnasios o cursos ordinarios de fitness.
Si quieres, puedes empezar a hacer ejercicio y cuidarte desde un lugar más amoroso e integrando las 3 esferas del ser humano: Cuerpo, Alma y Mente.
Además, si sufres dolor de espalda o te sientes cansada y quieres sentir tu cuerpo sano y con energía, y no tienes tiempo por compromisos laborales o familiares, puedes empezar a hacer ejercicio de manera cómoda desde casa.
Soy Alba Valenzuela creadora de PILATES SOUL
Creadora de energía positiva e instructora de Pilates Mat. Con el «Programa Pilates Soul, conecta con tu alma a través del movimiento» acompaño a mujeres a sentir un cuerpo fuerte, lleno de amor y energía, para vivir una vida más plena y auténtica.
Te voy a ayudar a que la energía fluya dentro de ti de forma armoniosa y a que te sientas más amorosa contigo. Porque el amor hacía una misma es la clave para conectar con el alma.
CONOCE LO QUE DICEN QUIENES LOS HAN PROBADO
TODO LO QUE NECESITAS SABER
¿Cómo está estructurado el curso?
El curso está estructurado en cuatro semanas con cinco clases cada semana . Una vez acabes las clases, tendrás acceso de por vida al curso, por lo que podrás realizarlo las veces que tú quieras.
¿Tengo algún tipo de apoyo durante el curso?
Tendrás acceso exclusivo a nuestro grupo privado de Telegram donde podrás consultarme todas las dudas que te surjan. También tendrás soporte directamente conmigo para resolverte cualquier duda que tengas.
¿Qué hacer para apuntarme al curso?
Simplemente compra el curso desde esta primera página y te enviaré por correo electrónico el acceso al curso.
¿Cómo accedo al curso?
Una vez hayas comprado el curso recibirás por correo electrónico el acceso al programa completo en español.
¿Tengo alguna garantía?
Por supuesto, si durante tu primera semana te das cuenta de que este curso no es para ti, te devuelvo tu dinero, garantizado.
¿Tienes más dudas?
Si tienes más dudas, puedes preguntarme lo que necesites por WhatsApp o por correo electrónico:
WhatsApp: 659 364 693
Correo: info@albavalenzuela.com
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